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edwardlo0713
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2021年04月4日
edwardlo0713的日记, 2021年04月4日
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, 2021年04月4日:
3234 千卡
脂肪: 93.00克 | 蛋白质: 113.34克 | 碳水物: 290.98克.
午餐:
藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 香蕉, 水餃, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 乾烤花生(無鹽), 蘋果.
晚餐:
羊肉湯, 牛雜, 炒空心菜, 羊肉, 日正 長壽麵線.
小食/其他:
58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 58°高粱酒, Best Taste BT梅子水果酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒.
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1674 千卡
运动:
休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时.
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