在2021年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 35.53克 | 蛋白质: 65.91克 | 碳水物: 211.32克.
早餐: Tomat Merah, Quaker Instant Oatmeal Grain, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Telur Rebus. 午餐: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Saori Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Kol, Nasi Putih. 晚餐: Selada Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Kurma, Kerupuk Makanan Ringan. 小食/其他: Gula Merah. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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