在2021年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2154 千卡
|
脂肪: 82.49克 | 蛋白质: 130.46克 | 碳水物: 221.70克.
早餐: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Котлеты из Куриной Грудки, От Мартина Семечки Отборные, Good Food Орех Макадамия, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лента Авокадо, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). 午餐: Кэроб, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Fish House Креветки Королевские, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мистраль Бурый Рис, Balance Миндаль, Сытоедов Щи Боярские. 晚餐: Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Финик, Картофель Отварной, Шоколад, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Penne Di Lenticchie Rosse. 更多的......
|
一个星期减少5.1 公斤
|