|
вот это я отекаю!😳
|
53.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 49.73克 | 蛋白质: 111.16克 | 碳水物: 143.89克.
早餐: Ultimate Nutrition Омега 3, Белый Город Молоко 2,5%, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Гречка, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Каждый День Чернослив Сушеный. 午餐: Яйцо, Капуста Белокочанная, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Соевый Соус, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Дайкон, Пекинская Капуста. 晚餐: Сушки, Творог (Полностью Обезжиренный), Ёбатон Casein Protein, Смешанные Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|