在2021年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
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64.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2116 千卡
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脂肪: 77.07克 | 蛋白质: 81.87克 | 碳水物: 275.85克.
早餐: Lontong Sayur, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Bakwan. 午餐: Tempe Goreng, Ceker, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Gula Pasir, Udang, Kacang Panjang Hijau. 晚餐: Sambal Goreng, Telur Rebus, Daging Sapi, Tempe Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Roma Sari Gandum, Kue Putu Ayu, Cilok, Champ Siomay, Martabak Telur, Nasi Putih, Wafer Coklat. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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