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olgakuznezova的日记, 2021年04月3日

在2021年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
118.4 公斤 最近减少: 11.6 公斤.    还有: 48.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月3日:
1044 千卡 脂肪: 55.27克 | 蛋白质: 50.80克 | 碳水物: 85.20克.   早餐: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Белый Хлеб, Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Манная Каша на Молоке. 午餐: Борщ со Свининой. 晚餐: Вареное Яйцо, Кефир 2,5%. 小食/其他: Fine Food Шоколад Молочный, Чай. 更多的......
3879 千卡 运动: 清洁 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.6 公斤



     
 

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