|
ужин
|
1170 千卡
|
脂肪: 56.98克 | 蛋白质: 98.06克 | 碳水物: 68.92克.
早餐: Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Творог 5%, Дружба Пастрома Гурман, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Сало, Жареное Яйцо. 午餐: Дружба Пастрома Гурман, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Морковь, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. 晚餐: Чай, Уксус (Яблочный), Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Очень Сахар, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. 小食/其他: Сочный Морс, Арахис. 更多的......
|
|
 评论
Объелась, добавляла еще салата и мяса. Как не жрать на ночь?
|
|
|
если это не на постоянной основе,то,возможно,устали или недобрали калорий днём.А возможно нужны положительные эмоции,а их нет🤔.В любом случае,такое у всех бывает ,не огорчайтесь сильно,в другой раз попробуйте отвлечься,лучше всего выйти прогуляться или заварить большую кружку чая🤗
|
люблю есть вечером. Сегодня вместо прогулки закатываю березовый сок
|
Андрей, тогда ужин надо вообще отменять. Вечером себя не контролирую
|
А как закатываете? Моим домашним нравится с конфетками мятными😋
|
с яблочным соком вместо лимонки, сок домашнего производства, закатываю без сахара
|
👌я тоже без сахара закатываю,только ягоды разные добавляю😋
|
|
|