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3435 千卡
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脂肪: 118.38克 | 蛋白质: 104.78克 | 碳水物: 256.51克.
午餐: 香蕉, 蘋果, 水煮蛋, 水餃, 乾烤花生（無鹽）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿. 晚餐: 牛腱, 米粉, 全聯 麻辣鴨血, 東坡肉. 小食/其他: 58°高粱酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, Myprotein 日式焙茶拿鐵, myprotein IMPACT乳清蛋白粉 - 抹茶拿鐵口味. 更多的......
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