|
На обед пп белковая пицца, на всю порцию 60гр. белка... резделю на 2 приема)))
|
1370 千卡
|
脂肪: 65.68克 | 蛋白质: 107.56克 | 碳水物: 86.40克.
早餐: Ратибор Джем Малиновый, Резной Палисад Творог 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bonte Шоколад Горький 55%, Vicenta Арахисовая Паста Молочная, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Fish House Креветки Королевские, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Помидоры, Брокколи на Пару, ПП пицца основа нут. 晚餐: Дикси Яблоко, Яйцо (Целое), Брокколи на Пару. 更多的......
|
|
 评论
|
|
Подскажите, пожалуйста, рецепт
2021年04月3日 会员：: Мариянежинская
|
2021年04月3日 会员：: neleroy95
|
Рецепт: 1 яйцо, 100гр творога (у меня 5%) 15гр нутовой муки, 15гр соевый изолят. (Можно просто 30гр муки любой: рисовая, соевая, овсяная, кукурузная) разрыхлитель пол.ч.л. щепотка соли. Вымешиваем тесто, распределяем влажными руками на противень, выкладываем любую начинку и выпекаем 25-30 мин при 180гр. Приятного аппетита 🥰
2021年04月3日 会员：: katolevan82
|
|
|