|
saat ini daerah tempat tinggalku sudah masuk zona merah...sedih siihhh makanya mau gak mau harus olahraha supaya badan lebih fit,semangat!!
|
1449 千卡
|
脂肪: 50.26克 | 蛋白质: 57.73克 | 碳水物: 192.21克.
早餐: ABC Saus Sambal , Bakwan, Combro, Marimas Jeruk Nipis, Jahe. 午餐: Kerupuk Putih, Jengkol, Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). 晚餐: Telur, Indomie Rasa Ayam Bawang. 小食/其他: Mayora Beng Beng, Okky Jelly Drink Big, Bakso Ikan. 更多的......
|
|
2170 千卡
|
运动:
Zumba - 11 分钟, 健美操 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|