在2021年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2840 千卡
|
脂肪: 119.91克 | 蛋白质: 246.39克 | 碳水物: 200.16克.
早餐: Магнит Апельсин, Ананас, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Atech Nutrition Whey Protein, Первым Делом Молоко 1,5%, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Первым Делом Молоко 1,5%, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Atech Nutrition Whey Protein. 晚餐: Atech Nutrition Casein, Первым Делом Молоко 1,5%, Хуторок Кефир 1%, Цезарь Салат, Сыр Маасдам. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|