在2021年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
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98 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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995 千卡
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脂肪: 71.33克 | 蛋白质: 77.04克 | 碳水物: 10.93克.
早餐: Lurpak Butter, Nestle Water, Isosweet سكر دايت (ايزوسويت), دريم, Whipping Cream , Instant Coffee (Dry Powder). 午餐: Juhayna كريمة طهي, Roe (Fish) (Mixed Species) , Steamed or Boiled Squid, جمبري جمبري , Grilled Fish. 晚餐: Nestle Water, Isosweet سكر دايت (ايزوسويت), دريم, Lurpak Butter, Instant Coffee (Dry Powder). 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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