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2021年04月2日
lizilima的日记, 2021年04月2日
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Almoço!!
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, 2021年04月2日:
707 千卡
脂肪: 18.01克 | 蛋白质: 70.39克 | 碳水物: 56.76克.
早餐:
Peixe Grelhado, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar .
午餐:
Almôndegas de Carne de Vaca, Peixe Grelhado, Cenouras, Cuscuz (Cozido).
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2113 千卡
运动:
心 (Cardio) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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