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matajur的日记, 2021年04月2日

Calduccio...

查看饮食日历, 2021年04月2日:
1595 千卡 脂肪: 69.06克 | 蛋白质: 59.38克 | 碳水物: 186.87克.   早餐: Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato. 午餐: Banane, Formaggio Naturale, Speck, Pasta al Ragù. 晚餐: Iper Simply Confettura Extra di Fragole, Pane Comune, Cannolo Siciliano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fettina di Vitello. 小食/其他: Crik Crok Patatine , Coca-Cola Coca-Cola (Lattina). 更多的......
3190 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 47 分钟, 看电视 - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时 和 41 分钟, 休息 - 3 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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