在2021年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1497 千卡
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脂肪: 115.84克 | 蛋白质: 75.96克 | 碳水物: 30.76克.
早餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Macarrão, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Carrefour Alho e Cebola, Frimesa Panceta, Pancetta, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Frito, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Sementes de Linhaça, Psyllium, Ovo Frito, Coxa de Frango. 小食/其他: Sococo Leite de Coco Tradicional, Água, Frimesa Creme de Leite, Café. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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