在2021年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2781 千卡
|
脂肪: 149.87克 | 蛋白质: 135.70克 | 碳水物: 217.29克.
早餐: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яйцо Куриное, Творог 9%. 午餐: Люля-Кебаб, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Картофель Отварной. 晚餐: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щебекинская Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины. 小食/其他: Жайвир Халва на Фруктозе, Грецкие Орехи, Альпен Гольд Шоколад Молочный , Голден Яблоко , Магнит Банан, Монетный Двор Горький Шоколад 60%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|