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setelah 3 minggu sibuk organisasi dan lupa diet :))
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79.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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357 千卡
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脂肪: 10.42克 | 蛋白质: 9.52克 | 碳水物: 61.77克.
早餐: Ellenka Fiber Creme, Haverjoy Instant Oats, Pisang Kepok Rebus. 午餐: Wortel, Bayam. 小食/其他: Nabati Wafer Krim Keju, Tempe Mendoan. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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