在2021年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
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53 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 51.73克 | 蛋白质: 32.74克 | 碳水物: 99.34克.
早餐: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. 午餐: Mercimek Çorbası, Yaşam Kandil Simidi , Lokum. 晚餐: Hurma. 小食/其他: Fındık. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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