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not a gain
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79.1 公斤
最近减少: 38.3 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1036 千卡
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脂肪: 59.36克 | 蛋白质: 86.21克 | 碳水物: 37.53克.
早餐: Silk Original Unsweetened Almond Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. 午餐: Kraft American Cheese Slice, Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham, Egg. 晚餐: Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt , Kemps Fruit on The Bottom Cottage Cheese Pineapple. 小食/其他: Philadelphia Regular Cream Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Boar's Head Smoked Gouda, Great Value Light String Cheese, Dry or Hard Salami. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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 评论
Well done 👍 it’s in the right direction 👏🎉 stay stron, focused and healthy! 🌈😊
2021年04月1日 会员：: damablack13
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2021年04月1日 会员：: kim.sager
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