在2021年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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943 千卡
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脂肪: 25.60克 | 蛋白质: 62.82克 | 碳水物: 122.68克.
早餐: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nescafe Classic, Diabetamil Gula (Sweetener). 午餐: BonCabe Boncabe, Bango Kecap Manis Light, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Jagung, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar). 晚餐: Buah Pir, Tempe Goreng, Saori Saus Tiram, Daun Bawang, Telur, Tahu. 小食/其他: Calbee Wings Potabee Ayam Bakar, L-Men Protein Bar, Buah Pir, Greenfields Skimmed Milk (250ml). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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