|
95-73-110,5
держу 1550-1650 ккал в день и стала худеть, радости нет предела!
уменьшился именно "спасательный круг"
-4 см, а в зеркале очень заметно!!!
Девочки считайте ккал, это хоть и напрягает,но результат стоит того!
|
74.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1746 千卡
|
脂肪: 88.87克 | 蛋白质: 98.61克 | 碳水物: 132.71克.
早餐: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 午餐: Махеевъ Джем Абрикосовый, Избенка Творог 5% Можайский. 晚餐: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Сосиска. 小食/其他: Ряба Майонез Провансаль, Лаваш Тонкий, Курица Гриль, Б.Ю. Александров Рожок Десерт Творожный с Ванилью в Темном Шоколаде, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Сгущенка, Кофе, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.2 公斤
|