在2021年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2211 千卡
|
脂肪: 109.08克 | 蛋白质: 127.84克 | 碳水物: 174.31克.
早餐: Valio Сыр Гауда, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Подсолнечное Масло, Княгинино Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%. 午餐: Куриные Голени с Кожей, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Курага, Княгинино Молоко 3,2%. 晚餐: Мандарины, Эго Творог со Сливками 5%, Курага, Княгинино Молоко 3,2%. 小食/其他: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Lindt Горький Шоколад 90%, Мандарины, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Простоквашино Сливки 10%, Сырники с Изюмом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|