在2009年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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52.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 46.78克 | 蛋白质: 49.76克 | 碳水物: 229.33克.
早餐: silk, Water (Bottled), Coffee (Brewed From Grounds), raisin bran crunch. 午餐: progresso italian wedding soup, water. 晚餐: schwan's meatloaf, schwan's mini, beef gravy, olive oil. 小食/其他: orville redenbacher's single serve, Trim Creations Chocolate Fudge Sticks, Diet Coke, m & M's, apple. 更多的......
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2026 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 站立 - 2 小时, 坐着 - 3 小时 和 25 分钟, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, 健身器（中度的） - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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