|
С 1 апреля всех) ура! Весна! Скоро, наконец-то, придёт тепло 🤩
В замерах у меня минус только в бёдрах, что очень меня смутило 🙈
Вот сижу и думаю, ну как же мне найти мотивацию на регулярные тренировки? Сейчас даже йогу по утрам не делаю 😱
Пришёл ответ от мозга моментально - записаться на марафон 😁 я даже знаю к кому пойду. Ух, апрель, держись, я буду мощной 🔥
|
55.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1812 千卡
|
脂肪: 98.35克 | 蛋白质: 55.67克 | 碳水物: 177.60克.
早餐: Яшкино Вафли в Шоколаде , Orion Чокопай, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, ЯНТА Кетчуп Шашлычный, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, MacCoffee Капучино Ди Торино, Свекла с Чесноком и Майонезом, Белоречье Бифштекс. 晚餐: Магнолия Пицца Домашняя, МакКофе Капучино Di Torino. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|