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1165 千卡
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脂肪: 46.34克 | 蛋白质: 88.19克 | 碳水物: 92.06克.
早餐: Sweet Freedom Natural Sweetness, Alpro Almond Milk, Flahavan's Irish Quick Oats, Coffee with Milk. 午餐: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Morrisons Orzo Pasta. 晚餐: Marks & Spencer Marinated Italian Mozzarella & Tomatoes , Green Giant Sweetcorn, Florette Baby Leaf Trio. 更多的......
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2352 千卡
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运动:
🚴 25m@108,168kcal 22m39s@95,152kcal - 48 分钟, 休息 - 15 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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