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saltedcaramel_的日记, 2021年03月31日

War mir heute einfach schon zu heiß, zum laufen mag ich es lieber kühler

查看饮食日历, 2021年03月31日:
1690 千卡 脂肪: 53.78克 | 蛋白质: 83.66克 | 碳水物: 213.37克.   早餐: Milch 1,5%, Xucker Xylit, Deluxe Jamón Serrano, Wiltmann Leberpastete mit Putenfleisch & Preiselbeeren, DM Bio Orientalischer Aufstrich Rote Linsen, Kaufland Gouda Light, Brunch Legere, I'am High Protein Sandwich, Kaffee. 午餐: DM Bio Streichcreme Curry-Papaya-Mango, Gemischter Salat, Schwarz Cranz Gourmet Rohschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Hähnchenschnitzel Piccata. 晚餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Bofrost Falafel. 小食/其他: Speiseeis, Kaffee, REWE Bio Haferdrink. 更多的......
1808 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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