在2021年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2684 千卡
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脂肪: 84.47克 | 蛋白质: 171.16克 | 碳水物: 317.95克.
早餐: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena Instantánea, ADN Whey Protein. 午餐: Arroz con Pollo. 晚餐: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena, ADN Whey Protein. 小食/其他: Pastel de Chocolate Fundido, Shawarma, Red Bull Red Bull. 更多的......
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2270 千卡
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运动:
做爱 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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