在2021年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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977 千卡
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脂肪: 23.79克 | 蛋白质: 70.17克 | 碳水物: 120.08克.
早餐: Mamão, Qualy Qualy Vita , Ipanema Ricota Fresca, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado . 午餐: Molho de Soja (Shoyu), Tomates, Escarola Refogada, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Tomates, Ipanema Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Hellmann's Maionese Toque de Limão, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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