在2021年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2003 千卡
|
脂肪: 88.48克 | 蛋白质: 90.75克 | 碳水物: 201.10克.
早餐: Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Фундук Фундук, Пекинская Капуста, Соевый Соус, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мистраль Бурый Рис Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 午餐: Balance Миндаль, Яблоко, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. 晚餐: Вино Красное Сухое, Кэроб, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны, Морковь, Росттофу Тофу, Пекинская Капуста, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Фунчоза, Простоквашино Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Рыба Масляная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Бабкины Семечки Семечки. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|