在2021年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.5 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1551 千卡
|
脂肪: 43.82克 | 蛋白质: 60.27克 | 碳水物: 219.39克.
早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком, Верес Горошек Зеленый, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Макароны Отварные. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лаваш Армянский, Сметана , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макароны Отварные. 小食/其他: Окей Батончик Мюсли "Лесная Ягода" с Цельными Злаками. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|