|
belom eek 2 hari
|
38 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 29.47克 | 蛋白质: 25.37克 | 碳水物: 152.72克.
早餐: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Kepala Djenggot Teh Hijau. 午餐: Ikan Tongkol, Nasi Putih. 晚餐: The Good Habit Ayam Sambel Matah, expresso hydrococo. 小食/其他: Nutrijell Rasa Leci, Pepaya, Yamazaki My Roti Tawar, Apel Fuji, Alpukat. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|