|
Day 1 Back on track Smoga bisa balik konsisten kayak dulu
|
1537 千卡
|
脂肪: 54.43克 | 蛋白质: 89.49克 | 碳水物: 164.91克.
早餐: Pisang, Van Houten Cocoa Powder, Telur Ceplok, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim I Sweet. 午餐: Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh). 晚餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Wall's Selection Oreo. 更多的......
|
|