Subhanallah.. 😇
|
71.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 34.53克 | 蛋白质: 83.86克 | 碳水物: 136.31克.
早餐: Aqua Air Mineral, Nasi Goreng tanpa Daging, Bakpia. 午餐: Teh Tawar, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. 晚餐: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Jengkol, Sambal Goreng, Teh Tawar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Aqua Air Mineral, Bakpia. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|