在2021年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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790 千卡
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脂肪: 19.98克 | 蛋白质: 25.40克 | 碳水物: 128.51克.
早餐: Tomat Ceri, BonCabe Boncabe, Garam Laut, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). 午餐: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 晚餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 小食/其他: Brownies. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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