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Namydala的日记, 2021年03月30日


查看饮食日历, 2021年03月30日:
2170 千卡 脂肪: 83.12克 | 蛋白质: 116.98克 | 碳水物: 244.25克.   早餐: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 午餐: Monarc Schokobrötchen , Milch 1,5%, Lidl Mango, Rosinen, Haferflocken, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Kellogg's Choco Krispies . 晚餐: Aioli, Zott Monte Maxi, Gut Ponholz Schnitzel aus der Oberschale, Emmi Tete De Moine, Kühne Joghurt Dressing, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Mais, Kirschtomaten. 小食/其他: Dr. Quendt Russisch Brot. 更多的......
2972 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 16 分钟. 更多的......

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