在2021年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3039 千卡
|
脂肪: 101.12克 | 蛋白质: 214.59克 | 碳水物: 324.67克.
早餐: ADN Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Maní Tostado en Seco (sin Sal). 午餐: Tallarín Saltado, Arroz Chaufa. 晚餐: Atún en Aceite (Enlatado), ADN Whey Protein, Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal). 小食/其他: Wonton (Relleno de Carne), Arroz Chaufa, Palomitas de Maíz. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|