在2021年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.1 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1879 千卡
|
脂肪: 77.96克 | 蛋白质: 168.18克 | 碳水物: 132.26克.
早餐: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 午餐: Growth Supplements Creme de Avelã, Rica Peito de Frango, Swift Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 晚餐: Growth Supplements Creme de Avelã, Growth Supplements Creme de Avelã, Swift Filezinho Sassami Empanado, Swift Carne Moída de Patinho, Camil Arroz Branco Cozido. 小食/其他: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Yoki Amendoim. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|