在2021年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
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77.1 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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938 千卡
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脂肪: 26.87克 | 蛋白质: 57.44克 | 碳水物: 117.46克.
早餐: Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado . 午餐: Sal, Pepino (Descascado), Tomates, Escarola Refogada, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Qualy Qualy Vita, Polenguinho Polenguinho Light, Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Visconti Torrada Integral. 更多的......
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稳定体重
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