jlharrelson的日记, 2009年02月24日

在2009年02月24日体重纪录（没有日志纪录）

138.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 70.8 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2009年02月24日:

595 千卡

脂肪: 47.30克 | 蛋白质: 33.27克 | 碳水物: 12.94克. 早餐: Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Diet Sunkist Orange Soda, bottled water. 小食/其他: PLANTERS HEAT PEANUTS. 更多的......

4341 千卡

运动: 坐着 - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 2 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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