在2021年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 72.45克 | 蛋白质: 72.19克 | 碳水物: 151.13克.
早餐: Marabou Mint Krokant, Suodatinkahvi, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Oivariini Normaalisuolainen, Sämpylä. 午餐: Kinkkuleikkeet, Oivariini Oivariini, Valio Plus Rasvaton Maito, Makkarakeitto. 晚餐: Karl Fazer Maitosuklaa, HK Popsi Nakki, Arla Keso Raejuusto. 小食/其他: Viinirypäleet, Oivariini Normaalisuolainen, Ruisnäkkileipä, Nektariinit, Omenat, Rainbow Sokerikorppu, Suodatinkahvi. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|