|
"You've got to let the fire keep going!" Я этот огонь поддерживала впервые отчаянно и стойко, как древний человек😆 Вчера сделала тренировку на низ. А сегодня ничего даже не болит..
|
1850 千卡
|
脂肪: 74.94克 | 蛋白质: 113.71克 | 碳水物: 187.58克.
早餐: Миндаль Миндаль, Лента Кумкват Цукаты, Веселый Молочник Сметана 15%, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе. 午餐: Тушеные Овощи, Индилайт Печень Индейки Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Большая Кружка Ряженка 4%. 小食/其他: Слойка с Яблоком, Смешанные Овощи (Замороженные), Вареное Яйцо, Polar Палтус Филе Порционное. 更多的......
|
|
 评论
Привет, Лена! Давно решила активно и регулярно тренироваться? :))
|
Привет, Диги. Ну, вот вторую неделю как. В бассейн ещё скоро пойду)
А питание сейчас аля интуитивное(
|
Вторую неделю, да ты герой! :))
Какие то конкретно цели поставила себе или просто калории потратить? :))
|
Сама удивляюсь как ещё держусь. Это затягивает и лучше перерывов не делать,так проще..
Да я ж всегда хотела спортивное тело. Похудеть пока не выходит😅буду качать мышцы под жиром😂 стресс и злость я так выплескиваю если честно. Лучше уж так
|
Чего злимся? Личное или общественное? :))
Куда пропала твоя подруга? В Питере ещё живёт? :))
|
Личное
Ахах и с подругой тоже связанное😆
Да ну, жизнь сплошное разочарование. Люди такие..
|
Людям, сейчас особенно, доверяться нельзя. Люди, Шура, это такие козлы. (с) :))
|
Угу, потому и чувствую как закрываюсь ото всех. Устала я от них не могу.)
Но и тут мне писать то не стоило😅
|
|
|