在2021年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 74.55克 | 蛋白质: 54.10克 | 碳水物: 99.29克.
早餐: Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Valio Сыр Российский, Княгинино Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж. 午餐: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Запеченный Картофель, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Курага, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Княгинино Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. 晚餐: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Активиа Probiotic Bowl, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Finn Crisp Хлебец Ржаной. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|