Guten Morgen, ich freu mich, dass es weiter abwärts geht. Gestern konnte ich abends noch eine Runde Gehen und hab 10500 Schritte geschafft (am Tag). So soll's weiter gehen 💃
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121.9 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 46.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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283 千卡
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脂肪: 10.94克 | 蛋白质: 17.54克 | 碳水物: 26.83克.
早餐: Exquisa Balance 4%, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Bauernbrot. 晚餐: Strauchtomaten, Gekochtes Ei. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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