Alhamdulilah.. 😇🤲
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71.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 19.21克 | 蛋白质: 58.82克 | 碳水物: 147.95克.
早餐: Sambal Goreng, Air, Tempe Orek, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 午餐: Aqua Air Mineral, Jengkol, Urap, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 晚餐: Aqua Air Mineral, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Jengkol, Urap. 小食/其他: Air, Dua Kelinci Sukro Original, Bakpia, Sari Roti Choco Chip Bread, Rengginang. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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