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3243 千卡
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脂肪: 127.84克 | 蛋白质: 133.88克 | 碳水物: 214.76克.
午餐: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 香蕉, 葡萄, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 乾烤花生（無鹽）, 水餃, 蘋果. 晚餐: 燒鴨, 水餃. 小食/其他: 威士忌酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 麥當勞 (McDonald's) 大麥克不加醬, Myprotein 日式焙茶拿鐵. 更多的......
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