在2021年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2022 千卡
|
脂肪: 66.46克 | 蛋白质: 93.01克 | 碳水物: 271.35克.
早餐: Fried Egg, My Favorite Muffin Lemon Poppyseed Muffin, Oranges . 午餐: Bananas , Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, 2% Fat Milk, Great Value Swiss Rolls Snack Cakes, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt. 晚餐: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Yellow Sweet Corn , Mashed Potato, 2% Fat Milk. 小食/其他: Sundrop Sundrop Citrus Soda, Oatmeal Sandwich Cookie with Creme Filling. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|