在2014年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1623 千卡
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脂肪: 54.36克 | 蛋白质: 50.29克 | 碳水物: 244.21克.
早餐: Muesli, So Good Regular Soy Milk, Honey. 午餐: Coles Hearty Vegetable Minestrone Soup. 晚餐: Sanitarium Veggie Delight Hot Dogs, Mainland Shredded Mozzarella, Avocado, Corn on The Cob with Butter, Cooked Snowpea (Pea Pod, from Fresh), White Rice, Soy Sauce, Tomatoes, Egg (Whole) , Extra Virgin Olive Oil. 小食/其他: Plums, Pascall Marshmallows, Arnott's Shortbread Cream. 更多的......
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1447 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 10 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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