在2021年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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980 千卡
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脂肪: 85.47克 | 蛋白质: 28.03克 | 碳水物: 24.82克.
早餐: Jarrow Formulas Масло МСТ, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Сарафаново Молоко Отборное. 午餐: Окей Капуста Китайская, Пятерочка Редис, Росттофу Тофу, Авокадо Авокадо, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Творог 18%. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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