|
Повар моего обеда - Вкусвилл )) на 360 кк - шашлычок из семги, овощи гриль, каша пшенная с тыквой и кофе.
|
1733 千卡
|
脂肪: 44.05克 | 蛋白质: 96.82克 | 碳水物: 233.37克.
早餐: Carte Noire Кофе, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. 午餐: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Бахетле Шашлык из Семги Жареный. 晚餐: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Carte Noire Кофе. 小食/其他: Магнит Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой , Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Мини-Морковь. 更多的......
|
|
2214 千卡
|
运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|