在2021年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
80 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 102.17克 | 蛋白质: 90.50克 | 碳水物: 17.39克.
早餐: Холодец. 午餐: Жареное Яйцо без Жира, Добров Колбаса Тирольская, Огурец (с Кожурой), Укроп, Редис, Фундук, Сметана 20%. 晚餐: Холодец. 小食/其他: Комо Сыр Сметанковый, Чай с Лимоном, Сан Саныч Семечки Жареные. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|